Méditations - relaxations
S'ancrer, se recentrer
Calmez votre esprit, réduisez le stress et l’anxiété, et améliorez votre concentration et votre bien-être général.
Réduction du stress et de l'anxiété
La méditation vous aide à vous détendre profondément, diminuant ainsi votre niveau de stress et d’anxiété pour une meilleure paix intérieure.
Concentration et clarté mentale
En pratiquant régulièrement la méditation, vous renforcez votre capacité de concentration et vous bénéficiez d’une clarté mentale accrue, facilitant une meilleure prise de décision et une vie plus équilibrée.
méditations - relaxations
Les bienfaits
Bien qu’ils relèvent souvent de la médecine complémentaire, de nombreuses personnes témoignent d’une amélioration de leur bien-être global grâce à ces pratiques, soulignant l’importance de considérer l’énergie comme un aspect essentiel de la santé globale de l’individu.
Les bienfaits potentiels des soins énergétiques sont multiples. ils incluent
Les bienfaits potentiels des soins énergétiques sont multiples. ils incluent
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la santé mentale
- Renforcement de la concentration et de la clarté mentale
- Promotion du bien-être en général
Nos ateliers
Trouvez la paix intérieure, un souffle à la fois
Méditations olfactives
Alliez les bienfaits de la méditation pleine conscience et l’aromathérapie pour encore plus de détente !Découvrez une méditation guidée accompagnée d’un masque aromatique, pour encore plus de plaisir et de lâcher prise !
Méditation pleine conscience
Relaxation guidée
La méditation pleine conscience et les exercices de relaxation ont un effet positif sur le corps et le cerveau. Une détente ciblée nous conduit dans un état de calme intérieur.
Les prestations que je propose (sophrologie, thérapies holistiques, massages, aromathérapie, …) ne se substituent à aucun traitement médical ni à la médecine traditionnelle. Elles en sont un excellent complément, notamment dans les maladies somato-psychiques, ainsi que dans l’accompagnement des maladies graves.
Nous pouvons travailler en collaboration avec votre médecin traitant.
Nous pouvons travailler en collaboration avec votre médecin traitant.
En tant que sophrologue, je suis membre de la Chambre syndicale de sophrologie et atteste en respecter le code de déontologie propre à la profession.