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La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien (*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science) , signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental.
 
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