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Méditations & relaxations

S'ancrer, se recnetrer

Méditations - Relaxations

La méditation pleine conscience et les exercices de relaxation ont un effet positif sur le corps et le cerveau. Une détente ciblée nous conduit dans un état de calme intérieur. Elle a un effet sur la concentration et sur le corps : la respiration en profondeur diminue le pouls et la tension artérielle.

meditations olfactives

Méditations olfactives

Je vous accompagne dans une méditation guidée accompagnée d'un masque aromatique, pour encore plus de plaisir et de lâcher prise !

meditation annemasse

Méditation pleine conscience / Relaxation guidée

Laissez vous guidée par ma voix  dans une méditation spécifiquement créée en fonction de vos besoins.

sophrologue sophrologie annemasse

Sophrologie

soin métamorphose (ou massage métamorphique)

Soin métamorphique

Soin Lahochi

Soin Lahochi

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