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Développement personnel

Qui peut se faire accompagner ? Pour quoi ?

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Le développement personnel, c’est quoi exactement ?

Le développement personnel c’est comme travailler sur la meilleure version de soi-même !

Cela implique de se fixer des objectifs, d’apprendre de nouvelles choses, de gérer le stress et d’améliorer sa façon d’interagir avec les autres. Imaginez-le comme un parcours excitant pour découvrir ce qui vous motive, développer des compétences géniales, et devenir plus fort(e) sur le plan émotionnel. En résumé, c’est une aventure personnelle pour devenir la meilleure version de vous-même!
Elle peut
prendre diverses formes, telles que la lecture, la méditation, la formation, le coaching ou la participation à des activités visant à favoriser la croissance personnelle.

Spécialistes de l’accompagnement, nous proposons dans notre centre bien-être d’Annemasse, diverses méthodes vous permettant de vous épanouir et de devenir autonome.

 

développement personnel à Annemasse

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation.

Elle permet de prendre conscience de soi et de ses capacités.

La sophrologie s’adresse à tous, que ce soient les enfants, les adolescents, les adultes ou les seniors.

Elle se pratique debout, assis ou allongé. Les exercices sont adaptés en fonction de chacun et notamment en cas de contrainte de santé.

sophrologue sophrologie annemasse

Sophrologie pour tou(te)s

J’accompagne les personnes à retrouver leur confiance en eux et en leurs capacités.

Méditations - Relaxations

La méditation pleine conscience et les exercices de relaxation ont un effet positif sur le corps et le cerveau. Une détente ciblée nous conduit dans un état de calme intérieur. Elle a un effet sur la concentration et sur le corps : la respiration en profondeur diminue le pouls et la tension artérielle.

meditations olfactives

Méditations olfactives

Je vous accompagne dans une méditation guidée accompagnée d'un masque aromatique, pour encore plus de plaisir et de lâcher prise !

meditation annemasse

Méditation pleine conscience / Relaxation guidée

Laissez vous guidée par ma voix  dans une méditation spécifiquement créée en fonction de vos besoins.

Soins énergétiques & quantiques

Pour débloquer ou recentrer vos énergies.

Les soins énergétiques visent à rétablir l'équilibre énergétique du corps en libérant les blocages, offrant des bienfaits tels que la réduction du stress, l'amélioration du sommeil et le soulagement des douleurs physiques.

Soin quantique Osens Annemasse

Soin quantique Osens

En tant que praticienne Osens certifiée, j'utilise la méthode Osens, son protocole et les dispositifs Osens pour vous recentrer dans votre existence afin de mieux prendre en charge votre souffrance émotionnelle et physique.
Peut être effectué à distance.

soin métamorphose (ou massage métamorphique)

Soin Métamorphique

Basé sur la réflexologie, ce soin permet la reconnexion avec soi même, la libération des mémoires cellulaires et une harmonisation énergétique et permet de libérer vos tensions les plus profondes. Cette technique convient à tous, quelque soit l’âge, enfant comme adulte.

Soin Lahochi

Le soin Lahochi

Découvrez les bienfaits de l’énergie Lahochi !
Cette pratique énergétique douce et puissante favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit. 

détente massage bien etre annemasse

Massages bien-être

onglerie

Onglerie

coffret cadeau soin bien etre annemasse

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