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Les petits bonheurs de la vie par la sophrologie : Le bonheur est dans chacun de nos instants !

Lors de vos temps d’attente, en voiture, dans le métro, au bureau ou tout simplement chez vous, suspendez 2 minutes le temps !
Pensez à quelque chose que vous aimez, qui vous rend heureux et pourquoi pas dont vous rêvez.
Pensez à cet objet, cet être, ce lieu, inspirez doucement et profondément en dessinant un grand sourire sur votre visage puis expirez doucement en diffusant le bien être dans tout votre corps ! Répétez 2 ou 3 fois.
Vous verrez que ce petit moment de bonheur changera les énergies en vous et autour de vous…
Le bonheur est simple et s’écrit jour après jour !

le bonheur est dans chacun de nos instants
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