On vous parle souvent d’émotions et comment les gérer… mais une émotion, c’est quoi ??Pourquoi influent elles si fortement sur notre état d’esprit et notre état physique ?

En fait, les émotion sont des réponses multifactorielles complexes qui sont déclenchées par de multiples mécanismes et stimuli.

C’est pourquoi elles sont si complexes !!!

• Elles sont la réaction à l’environnement qui nous entoure : personnes, lieu, activités, …
• Elles sont déclenchées par un de nos 5 sens : la vue, l’ouïe, le goût, le toucher ou l’odorat.
• Etant donné que chacun de nous a sa propre personnalité et son vécu, nous réagirons donc différemment à une même situation, à une même émotion.
• Les émotions peuvent être classées dans 2 grandes catégories : soit positives soit négatives.

Martine