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Atelier Harmonie intérieure

L'atelier pour lâcher prise, s'ancrer et retrouver votre bien-être intérieur

A travers les différents thèmes abordés au cours de l’année (lâcher prise, ancrage, protection énergétique, recentrage des chakras, …) et des outils associés, vous apprendrez à calmer votre mental, lâcher prise et vivre en toute sérénité.

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Apprendre à lâcher prise

Plongez dans un voyage sensoriel et intérieur avec notre atelier unique alliant les bienfaits apaisants de la sophrologie et l’aromathérapie, axé sur le lâcher-prise. Cet atelier offre une opportunité précieuse de se déconnecter du stress quotidien, de cultiver la détente et d’explorer la puissance combinée de la sophrologie et des huiles essentielles pour instaurer un état d’harmonie profonde.

 

    Points forts de cet atelier de bien-être intérieur :

    1- Introduction à la sophrologie :

    Commencez par une brève présentation de la sophrologie, une technique de relaxation dynamique qui allie respiration, mouvements doux et visualisation. Apprenez comment la sophrologie peut vous aider à libérer les tensions mentales et physiques, favorisant ainsi un état de lâcher-prise.

    2- Aromathérapie pour la détente :

    Découvrez les huiles essentielles spécialement choisies pour leur capacité à induire la détente et à favoriser le lâcher-prise. Explorez comment ces fragrances délicates peuvent influencer positivement votre état émotionnel et mental.

    3- Exercices de sophrologie :

    Guidés par un professionnel de la sophrologie, participez à des séquences d’exercices adaptés pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et encourager une présence attentive au moment présent. Les techniques de respiration consciente, de relâchement musculaire et de visualisation vous guideront vers un état de calme intérieur.

    4- Présentation de synergies aromatiques :

    Expérimentez la création d’une synergie aromatique adaptée à vos besoins individuels. Sélectionnez des huiles essentielles spécifiques pour renforcer l’effet relaxant de la séance de sophrologie, créant ainsi une expérience sensorielle complète.

    5- Temps de partage et de discussion :

    Partagez vos expériences et posez des questions sur l’intégration de la sophrologie et de l’aromathérapie dans votre routine de bien-être. Échangez des conseils pratiques avec d’autres participants et bénéficiez d’informations supplémentaires sur le lâcher-prise au quotidien.

    Rejoignez-nous pour cette expérience revitalisante qui combine la sagesse ancienne de l’aromathérapie avec les techniques modernes de la sophrologie, vous offrant un moment précieux pour vous recentrer et embrasser le lâcher-prise. 

    Atelier évènement Voyage en soi

    Ancrage et protection énergétique

    Bienvenue à notre atelier dédié à l’ancrage et à la protection énergétique, une exploration fascinante des moyens de renforcer votre connexion à la terre et de protéger votre énergie au quotidien. Cet atelier offre une approche holistique pour cultiver l’équilibre énergétique, favoriser la stabilité émotionnelle et préserver votre bien-être spirituel.

     

      Points forts de l’atelier :

      1- Introduction à l’ancrage et la protection énergétique :

      Commencez par une présentation des concepts fondamentaux de l’ancrage et de la protection énergétique. Découvrez comment ces pratiques peuvent vous aider à maintenir une énergie stable et à vous protéger des influences extérieures indésirables.

      2- Exercices d’ancrage :

      Participez à des exercices pratiques visant à renforcer votre connexion à la terre. Des techniques simples de visualisation, de respiration et de mouvements vous permettront de vous enraciner profondément, favorisant un sentiment de stabilité et de sécurité.

      3- Création de votre bulle de protection :

      Grâce à un exercice simple, apprenez à construire votre bulle de protection en quelques secondes et réactivez la en cas de besoin.

      4- Exploration des cristaux de protection :

      Découvrez l’utilisation des cristaux pour renforcer la protection énergétique. Apprenez à sélectionner, nettoyer et programmer des cristaux spécifiques connus pour leurs propriétés de protection.

      5- Méditation de protection :

      Plongez dans une méditation guidée axée sur la protection énergétique. Explorez des visualisations et des affirmations positives pour créer un bouclier énergétique qui vous entoure de bienveillance et de force.

      6- Échanges et partages d’expériences :

      Profitez d’un moment de partage pour discuter de vos expériences, poser des questions et apprendre des pratiques des autres participants.

      Rejoignez-nous pour une expérience transformative où vous apprendrez des outils pratiques pour ancrer votre énergie et vous protéger, favorisant ainsi une vie équilibrée sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Explorez votre potentiel énergétique et découvrez comment vous pouvez cultiver une présence ancrée dans votre quotidien et retrouver votre harmonie intérieure.

      Evènement

      Réservez votre place dès maintenant

      Intervenantes:

      Martine Poulain

      Martine Poulain

      Thérapeute holistique

      Sophrologie -
      Thérapies holistiques et quantiques -
      Aromathérapie

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